1. Må bra-kurs

En kurs som ger dig många verktyg till en förbättrad hälsa

 Ayurvedisk egenvård, där du lär dej att använda naturens kraft

Vi går igenom de tre kroppstyperna Vata, Pitta Och Kapha, hur de är i balans och hur obalanser rättas till

Hur du kan njuta mer av mat o dryck och få en balanserad matsmältning

Tips och råd för luftvägar, mage/tarm, hud, immunförsvar och sömn, vi kokar Hildegards hjärtevin

Vi tar hjälp av kloka råd från medeltiden, som fungerar lika bra idag

Hur du blir mer fokuserad och närvarande

Andningsövningar, meditation

Hur du kan använda dina tankar för att uppnå det du vill

Vi blir medvetna om hur våra tankar styr oss och hur de påverkar vårt liv

 Var: Om Livskraft/Ayurvedalokalen, Oskarsgatan 66, Hultsfred

När: Onsdagar  13/9, 27/9, 11/10, 25/10, 8/11 samt 22/11 kl. 18.00-20.15

vi träffas sammanlagt 6 gånger.

Pris: 1500 kr, betalas in till bankgiro 371 - 70  89, eller swish 123 312 47 16 senast onsdag 6/9.

Du som är kommunanställd, kan använda friskvårdskortet och betalar då 1320 kr - säg till vid anmälan.

 Anmälan: Senast 6/9 till Karin Tambour: tel. 070-668 50 47 eller karin@omlivskraft.se

Obs! Örtte och frukt samt ingredienser till hjärtevin ingår.

 

Varmt Välkomna!

 

Några deltagarröster om kursen:

Lättsamt, givande och att få se att det är möjligt att göra förändringar.

Bra förklarat, gjort svåra saker enkla.

Viktiga tips för ett lättare leverne i vardagen.

Rekommenderas varmt, Martina

 

Må bra-kursen gav mig inspiration att fördjupa mig i några av delarna som ingick i kursen.

Mycket bra bredd, kursen täcker stora områden.

Teorin går direkt att omsätta i praktiken.

Med sin positiva energi öppnar Karin upp denna förmåga hos samtliga deltagare,

vilket gav en positiv spiral uppåt i mitt fall.

Tack Karin, Magnus

 

En fantastisk kurs och kursledare.

Har varit till stor hjälp i min rehabilitering från utmattningssyndrom.

Stärker mig både psykiskt och fysiskt.

Trevlig grupp, god stämning.

Många bra råd, visdomar och lärdomar tar jag till mig.

Stort TACK Karin, för en härlig Må bra-kurs, Anette

 

Bra kurs med lätta enkla instruktioner,

som man kan ha med sig i vardagen.

Kursledare som är väl insatt i vad hon lär ut,

Tack, Carina

 

 

Härligt att träffa medvetna människor.

Bra med alla tips om vad man kan göra med enkla medel.

 Tack så mycket, Petra

 

2. Må bra-kurs, fortsättning

Vi fördjupar oss i att bygga hälsa

Vi går djupare in i Ayurveda - med fokus på förbättrade relationer (privat, arbetsliv osv.)

Delad glädje är dubbel glädje, delad sorg är hälften så tung att bära. Nalle Puh

Mer om Läkeörter och dess användningsområden

Vi går igenom Hälsosamma örter och kurer för bl.a urinvägar, nervsystem och hud samt                                                                 örter som är allmänt renande och stärkande

Vi gör Hildegard von Bingens elixir som är bra vid svag arbetslust, tappad sug och ledsna lungor

Vi gör en smoothie som kryllar av nyttigheter

Vi tar hjälp av Hildegards örter för att förebygga och motverka influensa

Meditation där vi fokuserar på mage, hjärta, och hjärna

Och annat smått och gott

 

Var: Om Livskraft/Ayurvedalokalen, Oskarsgatan 66

När: Onsdagar 6/9, 18/10 samt 15/11, kl. 18.00-20.15

vi träffas sammanlagt 3 gånger.

Pris: 750 kr, betalas in till bankgiro 371 - 70 89, eller swish 123 312 47 16 senast onsdag 30/9.

Anmälan: senast 30/9 till Karin Tambour tel. 070-668 50 47 eller karin@omlivskraft.se

Du som är kommunanställd kan använda ditt friskvårdskort och betalar då 660 kr - säg till vid anmälan!

Obs! Örtte och frukt samt ingredienser till elixir och smoothie ingår!

 

Varmt Välkomna!

 

 3. Må bra-kurs fortsättning

Mer info kommer längre fram!